LIBERANDO ENDORFINAS!

Olá gente linda, tudo bem com vocês?

Após um tempinho longe do blog, eu voltei para atualizar vocês sobre meus planos, metas e para incentivar vocês, é isso mesmo!!!

Há mais ou menos um ano atrás eu iniciei na corrida de rua e sinceramente foi a melhor coisa que eu já fiz na vida, pois hoje vejo quantas coisas boas o esporte me proporcionou.

Na verdade eu queria fazer um post relatando como foi minha corrida de hoje, mas também não posso deixar de resumir como tudo começou, senão vocês não vão entender nada…rsrsr

Bom, eu comecei a correr em torno de um ano atrás, conforme dito, mas sempre fui apaixonada por exercícios físicos, então criei coragem e dei o primeiro passo.

De leve, nas caminhadas e evoluindo quilometro por kilometro, hoje estou nos 10 kilometros.

Sei que ainda tenho muito asfalto pela frente, mas quero que quando eu estiver na minha primeira maratona, eu possa reler este post e sentir-me vitoriosa e orgulhosa por ter começado, por não ter desistido e se Deus quiser, por ajudar pessoas a saírem da depressão como eu sai por conta da corrida.

POR QUE VOCÊ DEVE CORRER?

Bom, não que você deva somente correr, mas se praticar qualquer exercício físico já vai saber a sensação de bem estar que a atividade física lhe proporciona, pois nosso cérebro libera aquela coisinha chamada endorfina, serotonina e dopamina que faz a gente se sentir muito feliz.

Além desse fator que já seria o maior estímulo para você sair correndo agora, sabemos que a atividade física é altamente recomendada para sua saúde em todas as idades. Movimentar-se faz o maior bem do mundo, pois além das explicações científicas, sabemos que ela nos traz disposição, vivacidade, melhora no humor, melhoras circulação, organismos e o melhor, melhora nossa vida!

Ficamos mais ativos e menos pre dispostos a termos alguma doença ou depressão.

Foi assim que aconteceu comigo, eu sai da depressão com a corrida.

Correr melhora a auto estima, faz a gente refletir sobre nosso eu, nossas atitudes, faz a gente buscar o melhor de nós e faz a gente se sentir mais apto a enfrentar as dificuldades da vida.

Por isso, estou escrevendo este post pra você que está tentando se livrar do sendentarismo e não sabe como começar, comece devagar, escolha um exercício que você goste, como eu disse, não precisa ser necessariamente a corrida, apesar que eu te incentivo a tentar, pois não tem explicação para o que a gente sente quando vê que conseguiu correr o primeiro kilometro, os 5 primeiros, os 10 primeiros.

Ver sua própria evolução, brigar consigo mesmo para dar seu melhor, fazer um tempo menor, superar suas dores, seus limites e quando você pede, seu corpo responde e quando você cruza a linha de chegada e recebe sua medalha, só você sabe que você deu o seu melhor, o quanto você treinou para aquilo, o pouco a mais que você conheceu seu corpo naquele dia e que mais um objetivo você conquistou!

Então é isso pessoal, não deixem de praticar atividade física, consulte um médico para saber se está apto a começar e comece, não deixe pra amanhã, seja dono de suas vontades e não deixe suas vontades te dominar, senão, a probabilidade de você ficar na cama vai ser bem maior!

Corra, nade, pedale, faça academia, dance e seja muito feliz!

É isso que eu desejo a todos os meus leitores!!!!

Beijos e até o próximo post!

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LOOK ROCK’N ROLL

Olá queridas, tudo bem com vocês?

Fiz algumas fotos para vocês se inspirarem nesse look super simples, mas que é muito confortável e descolado para sair por aí com os amigos, com o crush, um show de rock, enfim, para ocasiões descontraídas, que não exigem tanto glamour. Um look rock’n roll, cheio de estilo e atitude pra você que não abandona o preto nas roupas como eu! rs

Usei uma blusa bem estilosa que eu adoro, é estilo um “blusão” mesmo, mais larguinho, pois estou usando uma legging cinza que com uma blusinha mais justa acabaria marcando muito o corpo e não é esse o intuito.

A calça legging também fica legal para usar com esse estilo de botinha, super charmosa, achei que ficou bem despojado.

Ganhei essa botinha  de uma pessoa muito querida e quis compor um look com ela e agora não paro de usar…

Espero que gostem, pois é um look que uso muito e porque fotografei com muito carinho para vocês. Inspirem-se!!!!! Beijos

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A blusa caidinha, mostrando a alça do sutiã (ou se preferir, pode ser um top também) é o que faz a diferença nesse look despojado.

 

 

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Com jaqueta para os dias mais frios

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Como bolsa, usei uma bem simples lateral/transversal só para colocar os itens mais necessários mesmo.

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Essa botinha é muito charmosa, com esse detalhe em xadrez, e olha que eu não sou muito adepta ao xadrez, mas em detalhes assim achei super cool.

PENTEADEIRA IMPROVISADA (VÍDEO)

Olá queridas, tudo bem?

Hoje eu vim mostrar para vocês como eu improvisei uma penteadeira com madeiras reutilizadas de um guarda-roupas e como eu organizo minhas maquiagens nela.

Como eu não tenho muito espaço em casa e também não tinha dinheiro suficiente para comprar uma penteadeira dos sonhos, resolvi improvisar e pedi para o meu marido me ajudar a montar uma.

No vídeo abaixo eu explico como montamos ela, foi super simples, mas precisei da ajuda dele para furar a parede e colocar as mãos francesas.

Você só vai precisar de alguns pedaços de madeira, duas mãos francesas, parafusos e buchas.

Como não é uma penteadeira com espaços reservados para guardar as maquiagens, eu optei por armazená-las em potes e caixas de presentes, de doces, enfim, caixinhas fofas que eu tenho vício de guardar e hoje serviu para alguma coisa..rsrs

Espero que vocês aproveitem a inspiração e tirem algumas dicas!!!

Muito obrigada por assistirem!!!

Super beijo e até o próximo post!

Aprenda usar corretivo colorido!

Olá queridas, tudo bem?

Preparei um vídeo bem especial para ensinar vocês como usar corretivos coloridos.

O meu é da Eudora, é uma paletinha com três cores, mas há várias marcas no mercado, então use e abuse deles para disfarçar aquelas manchinhas indesejadas.

COR VERDE serve para disfarçar as machas vermelhas, como espinhas, por exemplo.

COR AMARELA serve para disfarçar as manchas roxas, como olheiras, por exemplo.

COR DA PELE para aplicar após o corretivo colorido e disfarçar de vez todas as imperfeições.

NO VÍDEO ABAIXO EU EXPLICO COMO USAR AS TRÊS CORES.  CLIQUE ABAIXO E ACOMPANHE!

COMO USAR CORRETIVO COLORIDO

Não deixe de avaliar o vídeo, clicando em gostei e se tiver dúvidas ou sugestões, deixe seu comentário que eu responderei todos!

Um super beijo e até o próximo post!

LOOK III – VESTIDO PARA OS DIAS FRIOS

Olá queridos(as)!!!

Hoje eu trouxe uma outra proposta para os dias frios. Um vestido com mangas 3/4 e que pode ser usado em várias ocasiões.

 

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O legal desta proposta é que você pode investir nos acessórios sem medo, pois o vestido é bem básico, mas fica muito charmoso e super confortável para um passeio durante o dia.

Eu usei esse colar feito de jornal, acreditem se quiser! É bem despojado e combinou super com o vestido.

Os óculos estilo gatinho também deixou o look mais charmosinho!

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Eu optei pela bota estilo montaria, pois andei o dia todo…rsrs….achei que combinou bastante com o vestidinho leve, mas você pode usar com sapatilhas, botas cano curto, enfim, use a imaginação.

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Usei uma bolsinha transversal preta pequena para não carregar tanto o look, pois a bota já fez esse papel.

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Então é isso pessoal, espero muito que gostem e lembre-se: “Quando se olhar no espelho, se goste”! Aí você fotografa e serve de inspiração para outras pessoas, assim como eu espero ter servido para vocês . Soltem a imaginação!!!

Um super beijo e até o próximo post!

MAKE DIA A DIA – TONS MARRONS (COM VÍDEO)

Olá queridos(as)!!!!

Hoje eu trouxe para vocês em post e vídeo como faço minha maquiagem do dia a dia. São duas opções de make, com tons neutros/ marrons que combinam com tudo. Você pode usar no seu dia a dia, para trabalhar, para uma reunião ou até mesmo para uma festa com a segunda opção da make, acrescentando um delineado preto.

O nude está super em alta e muito usado pelas famosas, que aderiram a make “nada”, mas que fica super glamourosa e sofisticada.

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Assista o vídeo e se gostar, deixe seu like e comente para podermos interagir.

Um beijo e até o próximo post!

 

RESENHA BASE PAINT STICK CATHARINE HILL

Olá queridos(as)!!!

Hoje vim apresentar para vocês este produto incrível da marca Catharine Hill.

Trata-se da base Paint Stick, para quem não conhece a base tem formato de bastão, tipo batom, é uma base de alta cobertura e que te deixa super tranquila para maquiar vários tipos de pele e para todas as ocasiões.

base vela junto    Quando adquiri, me apaixonei pelo produto, pois a qualidade é visível e o valor pago valeu a pena. (R$ 60,19)

Comprei três tons da base para poder montar minha maleta profissional e não me arrependi, pois com ela consigo trabalhar em vários tipos de pele e somente com 3 tons.

base

Tropical escuro (2236/5) Bege Canela (2236/6) Crystal (2236/7)

No Post abaixo, mostro alguns dos produtos que comprei para minha maleta:

https://maquiandoavida.com.br/2016/03/31/comprinhas-de-makes-maleta-profissional-de-maquiagem/

Com os três tons que comprei, consigo aplicar em praticamente todos os tons de pele, senão todos, pois é só misturar e encontrar o tons ideal para a pele da sua cliente.

Além de em sua composição conter CORRETIVO, a base também é a PROVA D’ÁGUA, significa que existe uma certa dificuldade em retirá-la somente com água e sabão, mas com lenços demaquilantes ou demaquilante líquido é mais simples, mas para que ela se torne à prova d’água, você precisa selar com um pó facial ou pó facial translucido.

Não preciso comentar mais sobre a cobertura, pois já mencionei ser BASE DE ALTA COBERTURA e que CONTÉM O CORRETIVO EM SUA COMPOSIÇÃO, não deixa a vista qualquer imperfeição.

cores baseQuanto a aplicação, eu prefiro aplicá-la com a esponjinha (Beauty Blender ou similar) umedecida, ou com os dedos mesmo, pois ela é bem sequinha, o que dificulta um pouco a aplicação com pincel.

Outro diferencial da base é que ela possui um efeito SOFT FOCUS, sendo LIVRE DE ÓLEO MINERAL. Base ideal para peles mistas, normais e maduras.


Usei ela nas makes abaixo:

A minha cor é  a Crystal.

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A foto não está muito boa, mas da para ver a diferença.

Espero muito que tenham gostado!!!! E se ficar alguma dúvida, me escreve aqui nos comentários que eu respondo.

Super beijo e até o próximo post!